Nuestras actividades
Marcha Nordica Senior
¿Qué es la Marcha Nórdica o Nordic Walking?
La marcha nórdica consiste, básicamente, en caminar de una manera natural, unimos a este caminar el uso de unos bastones acompañando el balanceo instintivo de los brazos.
Mindfulness
¿Que es Mindfulness?
Mindfulness es una palabra inglesa que proviene de la tradición budista SATI y puede traducirse por "atención plena" o "conciencia plena"
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Actividades en torno al Mindfulness
Curso Mindfulnes
Cursos y actividades relacionadas con Mindfulness, (Atención Plena), Sesiones semanales de meditación dirigida, impartidas por Maribel Martín, Licenciada en Psicología por la UAM
Actividades en torno a la Marcha Nórdica
Clases y caminatas de Marcha Nórdica para Seniors
Desarrollar el conocimiento de la Marcha Nórdica como actividad deportiva beneficiosa para la salud entre los mayores de 60 años.
Dar formación para la practica de la Marcha Nórdica o Nordic Walking especialmente dirigidas y adaptada a personas mayores de 50 años.
Organizamos talleres para grupos, a fin de conseguir el mejor entrenamiento en las técnicas de la Marcha Nórdica ajustándonos a las condiciones y capacidades físicas de los alumno.
Fomentar en este colectivo las caminatas de Marcha Nórdica y muy especialmente en mayores de 65 años.
